발이 편해야 하루가 편합니다. 손 다음으로 하루 중 가장 많이 사용하고 많은 일을 하는 신체 부위는 바로 발바닥입니다.. 아침에 일어나서부터 하루 종일 내 몸의 무게를 견뎌내고 다른 장소로 이동할 수 있게 해 주기 때문에 발바닥 건강은 일상에서 상당히 중요한 부분입니다.오늘은 족저근막염 증상 및 원인, 치료방법 등에 대해 알아보겠습니다.   족저근막염이란?Plantar Fasciitis족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥을 거쳐 발가락 바닥까지 이어지는 두껍고 강한 섬유 조직 밴드입니다. 이 섬유 조직 밴드는 발의 아치를 지지하고 체중 부하 활동 할때 움직임을 돕는 데 필수적입니다.  족저근막염은 흔히 발 통증을 유발하는 가장 흔한 질환이며 성인의 발뒤꿈치 통증의 주요 원인입니다. 일반적으로 45세..

우울증은 누구나 겪을 수 있습니다.  살아가면서 어떤 일에 슬픈 감정이 들거나 우울한 기분을 느끼는 감정은 정상적인 감정의 변화입니다. 그러나 이러한 우울한 기분이 조절하기 힘들 정도로 지속된다면 문제가 있을 가능성이 있습니다. 가정이나 사회활동에 지장을 줄 만큼 우울한 기분이 장시간 지속된다면 우울증을 의심해 볼 필요가 있습니다.  우울증이란?What is depression?일시적인 기분 저하가 아닌, 지속적이고 광범위한 정신 기능의 저하를 의미합니다. 사고, 감정, 행동 등 전반에 걸쳐 부정적인 변화가 나타나며, 이로 인해 일상생활에 심각한 지장을 초래하게 됩니다. 우울증 환자는 이러한 정상적인 정서 반응이 현저히 감소하거나 소실되어, 만성적인 무력감과 절망감에 빠지게 되는 것이 특징입니다.  ✔ ..

내 몸을 망치는 입이 즐거운 음식 고지혈증 안 좋은 음식으로는 평소 우리가 맛있어하는 음식이 많습니다. 이러한 음식은 콜레스테롤과 중성지방 등을 축적시키며 혈관건강에 악영향을 미치기에 피하시는 것이 좋습니다. 오늘은 고지혈증에 피해야 할 고지혈증에 안 좋은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 고지혈증이란 // 고지혈증 증상 고지혈증 증상은 특별히 느껴지지 못하는 게 일반적입니다. 뚜렷한 증상이 아니더라도 피로감, 두통, 가슴 통증, 어지럼증, 시력저하, 황색종 등 고지혈증 증상으로 예상해 볼 수 있습니다. 고지혈증 증상은 주로 혈액순환의 장애를 초래할 수 있으며 이로 인한 합병증을 불러일으킵니다. // 고지혈증 원인 1. 유전적 요인 고지혈증 혹은 심혈관 질환을 가진 가족 구성원이 있을 시 고지혈증 발병률이 ..

합병증이 더 무서운 당뇨 최근 현대인들 사이에서 서구화된 식습관, 자주 이루어지는 음주, 흡연 그리고 운동 부족과 같은 생활 패턴은 많은 분들을 과체중이나 비만으로 이끌고 있습니다. 이러한 상태는 다양한 건강 문제로 직결될 수 있습니다. 특히 당뇨병이 그중 하나입니다. 오늘은 다양한 연령층에서 나타날 수 있는 당뇨병의 초기 증상들에 대하여 자세히 살펴보고자 합니다. 당뇨란? 당뇨병은 우리 몸이 인슐린을 충분히 생성하지 못하거나 전혀 생성하지 못할 때, 또는 인슐린을 제대로 사용하지 못할 때 발생하는 질환입니다. 인슐린은 혈액 내 포도당(혈당)의 농도를 조절하는 호르몬으로, 포도당이 우리 몸의 세포 안으로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 도와줍니다. 당뇨병이 발생하면, 혈액 내 포도당 농도가 높아져 고혈..